Športni maraton

Kako so se športniki prehranjevali skozi zgodovino?

Športna prehrana zajema vse cikle za šport in športnike : počitek, aktivno fazo in predelavo. Res je, da vadba povečuje energijo in prehranske potrebe telesa,zato  lahko športno dieta varira od 110 kJ / kg / dan (26 kcal / kg / dan) v ženskem poklicu bodybuildinga 157 kJ / kg / dan (38 kcal / kg / dan), v ženski tekmovalni gimnastiki in triatlonu 272 kJ / kg / dan (65 kcal / kg / dan) in 347 kJ / kg / dan (83 kcal / kg / dan ) za Tour de France kolesarja. Prehrana športna je eden od treh dejavnikov, ki omogočajo sam šport, drugi pa so zlasti športnik in vrsta poteka usposabljanja ali genetski dejavniki. Živila, ki so vključena v športno prehrano služijo trem osnovnim namenom: za zagotavljanje energije, zagotavljanje materialov za gradnjo in popravilo tkiva, vzdrževanju in urejanju metabolizma. Ne obstaja splošna prehrana za športnike, vsak šport ima posebne zahteve in posebno prehrano. Več info na: Profitnes športna prehrana Že leta 1897 kjer je bil prvi Bostonski maraton so potekale polemike o živilih in postopihv vnosa…

Read More

shop-trgovina

Pomen izdelave spletnih trgovin

Potrošniki lahko poiščejo in najdejo produkte interesa z preprostim obiskom spletne ˝online¨ trgovine, neposredno ali z iskanjem med alternativnimi izdelanimi  trgovinami ki jih nudijo ponudniki. Ko je določen izdelek na voljo na spletni strani prodajalca, večina spletnih trgovcev na drobno uporablja nakupovalni voziček, kjer programska oprema omogoča potrošniku, da si lahko kopiči več predmetov in prilagaja količino, kot so naprimer fizično polnjenje nakupovalnega vozička ali košarice v konvencionalni trgovini. Sledi proces “checkout” (nadaljevanje fizična-trgovina analogije), kateri vključuje informacije plačila in dostave. Nekatere trgovine potrošnikom omogočajo, da se prijavijo s trajnom spletnim računom, tako da se nekatere ali vse te informacije vnese samo enkrat. Potrošnik pogosto prejme potrdilo preko e-maila, ko je posel končan. Spletni nakupovalci pogosto uporabljajo preko izdelanih internetnih trgovin za plačilo, kreditno kartico ali PayPal račun. Vendar pa nekateri sistemi omogočajo uporabnikom, da ustvarjajo račune in plačujejo z alternativnimi sredstvi, kot so: -Zaračunavanje preko mobilnih ali stacionarnih telefonov -Gotovina po povzetju (C.O.D.) -Čeki / Checks -Debetne kartice -Direktna obremenitev (v nekaterih državah) -Elektronskim denarjem različnih vrst -Darilnimi karticami -Postal nakazilo -Nakazilo / dostava proti plačilu -Računi, še…

Read More

porocna-obleka

Poročne obleke v svetu

Veliko poročnih oblek na Kitajskem, v Indiji (poročni sari), Pakistanu in Vietnamu so rdeče, tradicionalne barve sreče. Dan danes, mnoge ženske izberejo vse druge barve razen rdeče. V sodobnih delih celinske Kitajsken se za  poroko, lahko nevesta odločij za zahodni stil poročne obleke vseh barv, in tudi kasneje ne tradicionalni kostum za uradno slovesnost s čajem. V sodobnih tajvanskih porokah, nevesta običajno izbere rdečo (po kitajski tradiciji) ali belo (po zahodni tradiciji) svilo za material poročne obleke, vendar večina nosi rdečo tradicionalno oblačilo za svoje formalne poročne pogostitve. Tradicionalno, je oče neveste odgovoren za poroko, banket gostijo. Medtem ko poroka sama pogosto temeljij na odločitvah para, so poročni banketi simbolna gesta “hvala” in spoštovanje do tistih, ki oddajo nevesto in ženina (kot stari starši in strici) in za tiste, ki bodo še naprej obstajali pomagati nevesti in ženinu v prihodnosti. Tako se iz spoštovanja do starešin, poročne pogostitve ponavadi opravijo formalno, tradicionalno in ozirajoč na obleko. Kadar govorimno o rdeči poroki je Saris tradicionalno oblačilo, izbira neveste v indijskih kulturiah. Sari tkanina je tudi tradicionalno iz svile. Sčasoma so se…

Read More

kandida

Kandida in zdravljenje s prehrano

Zdravljenje glive kandide s prehrano zahteva strogost Vrzite ven prehrane: -Vsa žita in moko, zrna: pšenica, rž, ječmen, pira, oves, proso, riž, koruza, ajda, amarant, quinoa: -Vse stročnice: fižol, čičerika, leča, soja, tudi zeleni grah in fižol; -Testenine, kruh, pecivo, pizza, rogljički, krofi in vse druge pekovske izdelke iz moke, žita; -Kuskus, bulgur, koruzna moka (polenta), pokovka (popcorn), riževi piškoti; -Žitarice za zajtrk, koruzni kosmiči, kosmiči. -Čokolino, medolino itd. -Čips in pomfrit; -Sladkor in izdelki, ki ga vsebujejo, sladkarije, pecivo, piškoti, čokolada, marmelada, industrijske sladice, puding, Nutella in podobno; -“Naravna sladila”: javorjev sirup, agavin sirup, ječmenov slad in riž, rjavi sladkor;   Kadar gre za zdravljenje glive kandida je treba odstraniti iz menija prehrana tudi: -Umetna sladila, aspartam in drugo; -Margarina in industrijska olja: koruza, soja, sončnično, repično in vse vrste olj, ki so prijavljene pod imenom jedilno olje; -Odkup mesnih izdelkov, ki vsebujejo škodljive kemične dodatke: glutamin (ojačevalcev okusa), različne kemikalije in sladkorji, kot so hrenovke, klobase, salame, paštete; -Industrijski izdelki polni sladkorja, pšenične moke, margarine, kemičnih dodatkov,majoneze, ketchupa, solatni prelivi zmešani zzačimbami, hrana iz vrečk, pločevink, tub, škatel,…

Read More

magician

Postanite čarovnik z magic shopom

Če vam je všeč učenje in narediti nekaj neverjetno in razburljivo v vašem življenju, če upoštevamo postati čarovnik ne more biti slaba ideja. Če ste zainteresirani, dovolj navdušen in pripravljen za dolgo pot od trdega dela in učenja, lahko postane profesionalni čarovnik. Ali ime David Copperfield ali David Blaine prinese kaj na tvoji glavi? Ste bili veseli, ko gledaš veliko čarovniki na tam dela? Prav tako lahko to dosegli, vendar brez prakse in žrtvovanja to ni mogoče. Tudi velika imena, kot so David Copperfield in David Blaine se morala naučiti in veliko vaditi. In spet vaditi in praksa. Vsakdo je začetnik in začne z ničle, vendar z dobi interneta in magic shopov, znanje je enostavno dostopna na spletu. Obstaja na stotine spletnih knjig in video posnetke, ki vam lahko pomagajo, da bi dosegli višjo raven in prakse na vaše prijatelje, da bi dobili pomembne izkušnje. Čarovniški triki obstajajo od prvega dne, ko so ljudje začeli, da trikov, da bi drug drugemu. Toda, ko je bilo več virov so možna in z izboljšanje tehnologije čarobne trike v Magic shopu postala bolj…

Read More